[...] Po przerwie graliśmy z przewagą jednego zawodnika, ale robiliśmy dużo błędów, przez co Legia groźnie kontrowała". Trener Legii, Dariusz Kubicki: "Po raz pierwszy jako trener rozpocząłem rundę od zwycięstwa. Jak na inaugurację, po długiej kilkumiesięcznej przerwie, zawodnicy pokazali futbol na niezłym poziomie. Moi piłkarze zagrali [...]
[...] pierś z kurczaka + ryzyk najprosciej mowiąc wtedy będą długo sie trawić co da ci energie na trening.Gdybys wziął białko z olimpa wtedy szybko sie wchłonie wiec bezsensu.Po treningu ta odżywka jak najbardziej ok 10-20 min po dokładnie ;) Pozdrawiam Co do brania tauryny wszystko sie zgadza ;) Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2009-03-08 23:22:04
Skoro musi szybko oszczędzać na diecie to nie widzę sensu inwestować w szczegóły. Skup się na podstawach. Jak nowy Redox już nie pobudza, to ciężko żeby pobudziły inne spalacze (400mg kofeiny w porcji).
zawsze jak robilem jakis cykl z aminokwasami, to zakwasow takich nie bylo i nie meczylem sie tak na silowni szybko... :D Ogolnie jakos tak bardzo pozytywnie czuje sie z BCAA :D
Przedramie możesz dodać do bica. Co do połączeń rób jak uważasz, byś mógł najefektywniej ćwiczeń. Jedni robią klate z tricem, a inn np. ja klate z bicem a plecy z tricem. Co do intensywności treningów 7 dni to zdecydowanie za dużo... Kiedy czas na regenacje? Odpuść punkt 7. Jajek trochę dużo szybko Ci się przeje... W dodatku przy dość niskiej [...]
[...] pierdoły a za 20 minut musisz zjeść posiłek uwzględniony w rygorystycznej diecie. Słyszałem o przypadkach gdzie na granicach zawijają towar ale w hurtowych ilościach(znacznie więcej niż 10 pudełek metanabolu itd...) czyli tak jak ostatnio BMW podróżujące z Białorusi do Polski przetrzepane, koleś pewnie szybko się nie wypłaci z nałożonej grzywny.
"Zrób sobie przerwe. Jak zobaczysz że zaczynasz obrastać tłuszczem i mięśnie sie kurczą to szybko wróci motywacja " Święta prawda nie ćwiczyłem przez 2 miechy i znalazłem motywacje w lustrze, opona zaczeła się pompować mięśnie wiodczeją i tracą na objętości. Moja rada zrób se przerwe i zobacz co się dzieje z mięśniami. Nie ma lepszej [...]
[...] kilka lat temu czytałem wywiad z Tobą w Muscle gdzie z nostalgią ("to se ne vrati") wspominałeś lata 70-te i 80-te w Herkulesie. Opowiadałeś co wtedy braliście, jakie ówczesne "odżywki" i mikstury i z tego co pamiętam to też z niejednego pieca chleb jadłeś. Wywiad tan utkwił mi w pamięci i bardzo mi się podobał (mam [...]
[...] orzechy, siemię lniane, erytrytol, owoce, płatki zbożowe (owsiane, jaglane, orkiszowe, żytnie, czy jęczmienne). Wlejesz go np. do shakera 700lub 1000 mililitrów i na szybko wypijesz w sytuacji, gdy nie będziesz miał czasu na zjedzenie posiłku w tradycyjny sposób. https://potreningu.pl/articles/4068/jak-przygotowac-koktajl-potreningowy
Przecież jak można być tak głupim? W necie nikt nie jest anonimowy a każda firma/dostawca internetu natychmiast udostępnia dane policji. Inaczej myślało też dwóch cwaniaczków przerabiających fotki naszego admina i szybko skończyło się to wysoką karą. Sprawa już w naszym dziale prawnym. Zdr. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-05-11 17:00:05
możesz wziąć niezły towar dodać jakieś aminy jeszcze i jazda ja tam nie wiem ale uważaj jak coś wsypałem saszetkę do kubka (150ml wody było) to musiałem drugi szybko podłożyć bo bym wszystko miał na podłodze btw: Ty nie pussy to ładuj też te 45g
[...] obwiazac gryf taka tasma w miejscach gdzie jest trzymany. U mnie na silowni jest jeden taki gryf, niektorzy lubia na nim cwiczyc. tylko tasma musi byc taka specjalna, nie jakas plastikowa ale biala takie cos jak bandaz tylko, ze zklejem. Drugi sposob to jeszcxze wyciac z gombki albo jakiejs pianki takie kwadraciki o rozmiarze 4x4 cm, dobre to [...]
tak jak galenika.... biore nozyk taki ktrorego mi nie szkoda (stary i brzydki i przed kazda ampa go ostrze...bez problemu piluje szklo, tyle ze trzeba ostrzyc przed kazda nastepna ampa bo sie szybko tepi na szkle:))
[...] mieć problem z obliczeniem tego. Rozumiem, że w głowie z dokładnością do grama, na szybko może to sprawić zagwostkę, ale w dobie internetu? Wystarczy wpisać w google frazę "jak obliczyć procent z" i masz kalkulator, pod który tylko wpisujesz dane. Poza tym, wpisując określone produkty w dzienniku żywieniowym potreningu.pl system sam przelicza [...]
Ok ale ja chcę za***ać konkretną kuracje i szybko przytyć co do tego mogę jeszcze dożucić ?? ja się nie pytam o skutki ani czy mnie coś kopnie tylko co dać do tego aby mieć jak najlepsze efekty
a chcesz szybko spasc polecisz jak scierwo po tym ale 4 tyg bedziesz nabity dorzuc agovirin to cie napompuje wypelnij ankiete bo cie z***ia zaraz tu tez bylo pytanie o antka http://www.sfd.pl/Anapolon-t342001.html Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-07-13 23:01:03
[...] zupelnie inna. Z trenerem jest jeszcze ten plus, ze nie martwisz sie czy robisz cos dobrze, czy masz dobrze dobrana diete,aktwynosc itd bo to On nadzoruje, my tylko wypelniamy zadania i cieszymy sie efektami. Nawet jak na start trener nie wstrzeli sie z obliczeniami to jest w stanie szybko to wylapac i skorygowac, a samemu bladzimy tygodniami
moje sniadanie czesto wyglada tak ze jem kilka kromek z dzemem jako ww i do tego odzywka bialkowa jako zrodlo bialka.. szybko sprawnie i pozywnie :D oczywiscie staram sie jesc tez jajka na sniadanie ale wiadomo jak to jest z czasem.. w kazdym razie zawsze sniadanie zapijam odzwyka bialkowa!
No i zrzucisz ta wode, dopoki bedziesz bral furosemid. Jak go odstawisz, wszystko powroci, i powroci podwojnie. Zastanow sie czy warto. Ogolnie radze zwiekszyc ilosc wody dziennie. Jezeli teraz pijesz 5 litrow, pij 10. Zmiany zobaczysz bardzo szybko.
Do S.Ambroziaka
